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recette zaalouk facile

Zaalouk-caviar d'aubergine marocain

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Le zaalouk d'aubergines de la cuisine marocaine est comme le caviar d'aubergine et le baba ghanouj est un plat végétarien plein de saveur. Il est servi comme plat ou comme accompagnement. Il peut être servi en tartinade lors d'une apéro.
QUANTITÉ:6
CUISSON25 minutes
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Type de plat: Accompagnement, repas facile, Salade
Cuisine: Marocaine
Mots-clés: aubergine, caviar d'aubergine, zaalouk
Auteur: Rachida

INGRÉDIENTS 

  • 3 grosses aubergines ( 1 kg )
  • 4 tomates ( 800 g )
  • 1 piment d'espelette facultatif
  • 4 gousses d'ail
  • 1 grosse cuillère à soupe de concentré de tomate ( 30 g )
  • 1 verre d’huile d’olive ( 120 ml ou moins selon le goût)
  • 1 cuillère à café de sel
  • 1/2 cuillère à café de poivre
  • 2 cuillères à café de piment doux paprika
  • 3 cuillères à soupe de persil et coriandre hachés finement
  • 1 cuillère à café de cumin plus ou moins selon le goût

PRÉPARATION

1 ère méthode rapide

    N'oubliez pas de lire l'article pour plus de conseils et voir les étapes en images

    • Laver et essuyer les aubergines puis pelez-les. Vous pouvez les peler entièrement ou en peler 2 et en laisser une avec la peau. Je les épluche souvent en laissant quelques bandes avec la peau. Coupez-les en petits dès.
    • Dans une grande poêle , faites chauffer 6 cuillères à soupe d’huile d’olive puis ajoutez les gousses d’ail hachées.
    • Remuez et ajouter immédiatement les morceaux d’aubergines. Ne laissez pas l’ail prendre de couleur. Laisser mijoter à petit feu à couvert jusqu’à ce que les morceaux d’aubergine soient bien tendres.
    • Pendant ce temps, laver les tomates et épluchez-les. Coupez-les en petits morceaux (concassez-les grossièrement). Vous pouvez pour les peler plus facilement les tremper dans de l’eau bouillante pendante une minute ou 2.
    • Avant de les ébouillanter, faites une incision en croix sur le dessus de chaque tomate. Retirez-les à l’aide d’une écumoire et faite les refroidir dans de l’eau bien froide avant de les peler.
    • Laver le persil et la coriandre et hachez-les  finement.
    • Quand les morceaux d’aubergines sont fondants , ajoutez dessus les tomates concassées et laisser cuire à couvert. Écraser au fur et à mesure avec une fourchette pour obtenir un mélange homogène et lisse , sans trop de morceaux.
    • Ajoutez le restant d’huile au fur et à mesure pour gardez tout son arôme. Vous pouvez en mettre plus ou moins selon votre goût.
    • Ajoutez le concentré de tomate , le sel , le paprika et le poivre. Laissez bien mijoter et réduire.
    • 3 à 4 minutes avant de retirer du feu , ajoutez le persil et la coriandre hachés ainsi que le cumin.
    • Vous saurez que le zaalouk est prêt quand l’huile commence à apparaitre sur les côtés, qu’elle rissole , signe qu’il ne contient plus d’eau et que toutes les saveurs se sont bien développées.
    • Servir avec un peu de persil et coriandre frais hachés.

    2 ème méthode

    • avec le goût du fumé (que j’aime beaucoup)
    • Si vous ne pouvez pas griller les aubergines sur le feu de la cuisinière , ni au barbecue , vous pouvez les enduire d’huile et les griller au four (fonction grill) à 200°C. Les retourner quand un côté est grillé.
    • Pour les griller sur le feu de la cuisinière, c’est très simple. Placez une grille sur feu vif et déposer dessus les aubergines. Retournez-les pour faire griller tous les côtés. La peau va se flétrir , noircir ou faire des cloques, signe qu’elle est grillée.
    • Si vous utilisez un piment d’espelette , grillez le aussi.
    • Retirez-les et placez les dans un sac en plastique. Laisser refroidir légèrement pour pouvoir les peler. Cela se fait assez facilement.
    • Ne lavez pas les aubergines pour garder l’odeur du fumé. Passez dessus vos mains humides pour retirer tout résidus de peau noire.
    • Hacher grossièrement et laisser de côté.
    • Peler Les tomates et les couper en petits morceaux ( hacher ou concasser grossièrement).
    • Dans une grande poêle, chauffer 6 cuillères à soupe d’huile d’olive et faites y rissoler les gousses d’ails hachées. Elles ne doivent pas prendre de couleur.
    • Ajouter dessus les tomates concassées et remuer. Couvrir et laisser cuire jusqu’à obtenir une sauce tomate sans morceaux. Écraser avec une fourchette pendant la cuisson.
    • À mi cuisson, ajouter le concentré de tomates , le sel , poivre et le paprika. Mélanger et finir la cuisson.
    • Ajouter les aubergines et mélanger soigneusement pour que tout se mélange bien, en écrasant avec une fourchette. Ajouter le reste de l’huile au fur et à mesure de la cuisson selon votre goût.
    • Le zaalouk est un plat qui absorbe l’huile d’olive. L’huile d’olive lui donnera de l’onctuosité et énormément de saveur. Ne lésinez pas dessus sauf si vous n’aimez pas.
    • Vers la fin de la cuisson , quand l’huile commence à apparaître sur les bords de la poêle (que ça rissole), ajoutez le persil et la coriandre hachés ainsi que le cumin. Laisser 2 minutes de plus et ôter du feu.
    • Au moment de servir, garnissez le zaalouk de persil et coriandre frais hachés, ce qui ajoutera une touche de fraîcheur. Ajoutez quelques filets d’huile d’olive.
    • Vous pouvez le déguster chaud, tiède ou froid avec du pain ou en accompagnement d’autres plats.