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Recette harira marocaine ( soupe ramadan )

Recette de la véritable harira "hrira" marocaine, soupe traditionnelle incontournable de la table du ftour pendant ramadan. Elle est nourrissante et délicieuse.
Temps total1 heure 30 minutes
Type de recette: Entrée, Soupe
Cuisine: Marocaine
Mot-clé: cuisine marocaine, harira, hrira, recette harira, recette ramadan
Quantité: 8
Auteur: Rachida

Ingredients :

  • 250 g de viande de boeuf ou d'agneau coupé en petits dès
  • 200 g de pois chiche trempés la veille dans de l'eau
  • 1 gros oignon haché
  • 35/50 g de lentilles
  • 600 g de tomates
  • 1 cuillère à soupe et demi de persil haché (10 g)
  • 4 cuillères à soupe de coriandre (30 g hachée)
  • 4 cuillères à soupe de céleri ( feuilles et un peu de branche hachée )
  • 40 g de concentré de tomate (2 cuillères à soupe bombée)
  • 2 cuillères à soupe d'huile de tournesol ou d'olive
  • 1 cuillère à café bombé de gingembre en poudre
  • 1 cuillère à café rase de curcuma
  • 1/2 à 1 cuillère à café de poivre
  • 1/4 cuillère à café de cannelle (facultatif)
  • 2 cuillères à café de sel
  • 1 cuillère à café de beurre rance smen (facultatif) vous pouvez en mettre plus selon votre goût.
  • 35 g de spaghettis ou de vermicelle (vous pouvez en mettre le double)
  • 2 litre et demi d'eau
  • 100 g de farine (pour la tadouira)
  • Jus d'un demi citron (facultatif)

Préparation :

Commencez par préparer la tadouira (la liaison)

  • Mélanger la farine avec 250 ml d'eau au fouet ou au mixeur.
  • Passer dans une passoire fine. Couvrir et laisser poser jusqu'au moment de lier la harira.
  • Au moment de l'utiliser , ajoutez-lui la moitié du concentré de tomate et bien mélanger.

Préparer le bouillon de la harira

  • Éplucher les pois chiches que vous avez trempés dans de l'eau la veille.
  • Hacher l'oignon et le mettre dans une marmite avec les pois chiche et l'huile .
  • Ajouter les dès de viande ,le céleri , le persil , la moitié de la coriandre , la moitié du concentré de tomates et les lentilles.
  • Éplucher les tomates et les mixer pour obtenir un coulis. Vous pouvez les pocher dans de l'eau et les bouillir 5 min jusqu'à ce que leur peau se détache. Éplucher et mixer. Ajouter le coulis obtenu dans la marmite.
  • Ajouter le sel , le gingembre , le poivre , le curcuma , le smen et la cannelle.
  • Mélanger le tout et faire revenir une dizaine de minutes à feu doux.
  • Ajouter le reste de l'eau (2 L 250 ml ) et cuire à feu moyen pendant 1h  jusqu'à ce les pois chiche soient cuits. Si c'est en cocotte minutes, comptez 20 à 30 min.
    harira marocaine
  • Verser la tadouira (le liant ) dans la soupe petit à petit tout en remuant sans arrêts . Le feu doit être assez fort pour que la harira recommence vite à bouillir.
  • Une fois que la soupe recommence à bouillir, ajouter le vermicelle tout en remuant . Si vous utilisez des spaghettis ,prenez le calibre 3.
  • Laisser mijoter  à feu moyen jusqu'à ce que le vermicelle soit cuit et que l'écume formée par la tadouira  ait complètement disparu.
  • Quand le vermicelle est cuit , ajouter le reste de la coriandre et laisser cuire une dizaine de min avant de retirer du feu.
    harira marocaine facile
  • Servir la harira bien chaude avec une tranche de citron et pour l'accompagner des dattes ou des figues sèches. Vous pouvez la savourer juste avec du bon pain maison.
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