Bien sécher les blancs de poulet avec du papier absorbant, puis les attendrir à l'aide d'un attendrisseur à viande. À défaut, utiliser un rouleau à pâtisserie.
Faire chauffer un peu d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.
Déposer deux blancs de poulet à la fois, après les avoir assaisonnés de sel et de poivre.
Faire cuire les blancs de poulet pendant 4 à 5 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits et atteignent une température à cœur de 75 °C (165 °F) si vous utilisez un thermomètre de cuisine.
Les retourner plusieurs fois pendant la cuisson afin qu'ils prennent une belle coloration dorée.
Une fois cuits, les retirer de la poêle et les laisser reposer une dizaine de minutes, couverts d'une feuille de papier aluminium.
Les déposer ensuite sur une planche à découper et les tailler en tranches. Les laisser entiers si vous souhaitez les présenter ainsi, ou les couper complètement pour les répartir dans la salade.