Smoothie aux framboises
Un délicieux smoothie aux framboises qui se prépare en un rien de temps, frais et rafraichissant. Un smoothie bien onctueux avec peu d'ingrédients.
QUANTITÉ:2
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Matériel
INGRÉDIENTS
- 250 g framboises fraiches ou surgelées les surgelées donnent plus d'onctuosité
- 2 pots de yaourt nature pot de 125 g
- 400 ml lait vous pouvez utiliser du lait de vache, d'amande, d'avoine ou de soja
- 75 g sucre sucrer selon votre goût
PRÉPARATION
- Dans le bol du blender, ajoutez les framboises surgelées, les yaourts natures, le sucre, puis un peu de lait.
- Mixez le tout jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène et lisse.
- Ajoutez un peu de lait si nécessaire, puis mixez à nouveau. Ajustez la consistance selon votre goût.
- Versez dans deux verres, décorez avec quelques framboises et deux feuilles de menthe.
- Servez immédiatement et dégustez !
- Vous pouvez ajouter des glaçons, mais ce n’est généralement pas nécessaire si vous utilisez des framboises surgelées.
Notes
Astuce : personnalisez votre smoothie à la framboise en y ajoutant d’autres ingrédients comme une banane, une poignée d’épinards, un filet de jus de citron ou encore des graines de chia, selon vos préférences.