Jus vert detox aux légumes et fruits verts
Boostez votre énergie avec ce jus vert détox aussi savoureux que bénéfique pour l’organisme.
Composé exclusivement de légumes verts aux vertus détoxifiantes comme les épinards, le concombre et le céleri, il aide à purifier l’organisme en douceur. Il contient aussi des fruits verts comme la pomme Granny Smith et le kiwi, pour une touche acidulée et gourmande. Le gingembre, aux multiples bienfaits, apporte une note tonique et stimulante.
Allongé avec du jus de citron, de clémentine et de l’eau pétillante, ce cocktail devient une boisson désaltérante, légère et revitalisante.
Idéal pour accompagner une cure détox, ce jus vitaminé vous permet de faire le plein d’antioxydants, de booster votre énergie et de soutenir votre bien-être, tout en vous faisant plaisir sans culpabiliser. Parfait aussi pour accompagner une alimentation saine au quotidien.
Il se prépare facilement, que ce soit avec un extracteur, une centrifugeuse ou un simple blender, en filtrant la pulpe si besoin.
Je vous conseille aussi ce jus de carotte, gingembre et curcuma, une autre boisson tonique et anti-inflammatoire parfaite pour faire le plein de vitalité.
Vous avez aussi ce mojito à la mangue et curcuma, un mocktail fruité et original, parfait pour surprendre vos invités avec une touche exotique et ensoleillée.
Servez ce jus vert et ces lors d’un apéro healthy ou pour une pause fraîcheur : succès garanti !
SOMMAIRE
Quels sont les bienfaits du jus vert detox ?
Ce jus vert est une véritable source de vitamines et de bienfaits, votre corps vous dira merci !
Concombre, est un excellent coupe-faim, très peu calorique et riche en eau, ce qui en fait un puissant diurétique et un allié drainant naturel.
Kiwi, est une véritable source de vitamine C, tout comme le citron, l’orange et la clémentine, renforçant ainsi le système immunitaire et apportant une belle dose d’énergie.
Épinards, en plus d’être riches en fer, sont une excellente source de magnésium, idéal pour lutter contre la fatigue et le stress.
Gingembre, reconnu pour ses vertus anti-inflammatoires, stimule la digestion et est aussi réputé pour ses effets tonifiants et aphrodisiaques.
Céleri, il agit comme un diurétique naturel et est également connu pour favoriser un sommeil réparateur.
Si vous aimez la cuisine saine et équilibrée, ce jus détox est fait pour vous !
Recette en vidéo jus vert detox
Ingrédients:
Pour 3 à 4 verres
- 1 pomme granny smith
- 1/2 concombre (200g )
- Le jus d’un citron vert
- Une quinzaine de feuilles d’épinards
- Un morceau de gingembre frais (25g)
- 1 kiwi
- Le jus de 6 clémentine moyennes
- Le jus d’une orange
- 2 branches de céleri
- 65 g de cassonade ou de la stévia en poudre. Pour un effet detox , ne sucrez pas.
- De l’eau minérale gazeuse perrier ou autre
- Quelques glaçons pour servir
Boisson détox-mocktail
Comment préparer un jus vert detox ?
Laver tous les fruits et légumes.
Éplucher le concombre, le kiwi ,la pomme et le gingembre. Les couper en petits morceaux.
Mettre le tout dans le blender avec les feuilles d’épinards, le céleri ,le jus de citron ,le jus d’orange ,le jus des clémentines et un peu d’eau.
Mixer le tout bien finement.
Note : Pour un effet détox optimal, il est préférable de ne pas ajouter de sucre afin de profiter pleinement des bienfaits naturels de ce jus vert. Les légumes et fruits qu’il contient apportent déjà une légère touche sucrée et de nombreux nutriments essentiels.
Cependant, si vous trouvez le goût trop intense ou légèrement acide, vous pouvez l’adoucir selon vos préférences. Privilégiez alors des alternatives plus saines comme le miel, le sirop d’agave ou un fruit naturellement sucré comme une banane ou une datte.
Filtrer à travers une fine passoire pour récupérer le jus.
Filmer et réserver au réfrigérateur jusqu’au moment de la dégustation.
Au moment de servir, remplir les coupes avec le jus et quelques glaçons en allongeant avec l’eau gazeuse. Décorer d’un quartier de citron.
Jus vert détox
Matériel
INGRÉDIENTS
- Pour 3 / 4 verres
- 1 pomme granny smith
- 1/2 concombre 200g
- 1 jus d'un citron vert
- 15 feuilles d'épinards
- Un morceau de gingembre frais 25g
- 1 kiwi
- Le jus de 6 clémentine moyennes
- Le jus d'une orange
- 2 branches de céleri
- 65 g de cassonade ou de la stévia en poudre. Pour un effet détox , ne sucrez pas! lire ci-dessous
- De l'eau minérale gazeuse perrier ou autre
- Quelques glaçons pour servir
PRÉPARATION
- Laver tous les fruits et légumes .
- Éplucher le concombre ,le kiwi ,la pomme et le gingembre. Les couper en petits morceaux.
- Mettre le tout dans le blender avec les feuilles d'épinards, le céleri ,le jus de citron ,le jus d'orange ,le jus des clémentines et un peu d'eau .
- Mixer le tout bien finement.
- Note : Pour un effet détox optimal, il est préférable de ne pas ajouter de sucre afin de profiter pleinement des bienfaits naturels de ce jus vert. Les légumes et fruits qu'il contient apportent déjà une légère touche sucrée et de nombreux nutriments essentiels.Cependant, si vous trouvez le goût trop intense ou légèrement acide, vous pouvez l’adoucir selon vos préférences. Privilégiez alors des alternatives plus saines comme le miel, le sirop d’agave ou un fruit naturellement sucré comme une banane ou une datte.
- Filtrer à travers une fine passoire pour récupérer le jus.
- Filmer et réserver au réfrigérateur jusqu'au moment de la dégustation.
- Au moment de servir, remplir les coupes avec le jus et quelques glaçons en allongeant avec l'eau gazeuse . Décorer d'un quartier de citron.
Mercii pour votre visite sur mon blog et vos commentaires.
6 commentaires
coucou en plus d’être délicieux j’en aurai bien besoin en ce moment, bisous
Coucou isabelle ,oui il est très bon en goût et aussi bénéfique pour la santé. Prends soin de toi . Bisous
je note ta recette.. j’ai bien envie d’y goûter..
Mercii yolande ,il te plaira c’est sur . Bisous
Coucou ma belle,
une bien gourmande et savoureuse boisson detox, bravo.
Coucou , mercii ma belle .