Jus Carotte Orange Curcuma et Gingembre frais avec ou sans centrifugeuse
Le jus de carotte, orange, curcuma et gingembre frais est une boisson énergisante, détoxifiante et rafraîchissante, idéale pour faire le plein de vitamine C et revitaliser le corps dès le matin. Préparé avec des carottes, du jus d’orange, ainsi que du gingembre et du curcuma frais, il est riche en antioxydants et aide à purifier l’organisme, renforcer le système immunitaire et donner de l’éclat à la peau.
Ce jus maison détox est une excellente alternative aux boissons industrielles, sans conservateurs ni additifs. Il peut être sucré selon les goûts, avec du miel ou du sirop d’agave, pour une touche plus naturelle. Parfait après les excès des fêtes, il permet de reprendre de bonnes habitudes tout en se faisant plaisir.
SOMMAIRE
Comment faire du jus de carotte orange curcuma et gingembre sans centrifugeuse ?
Avoir un extracteur de jus ou une centrifugeuse est très pratique pour préparer des jus de fruits et légumes sans fibres. Cependant, tout le monde n’en possède pas, et il serait dommage de se priver de ce type de boisson.
Bonne nouvelle : vous pouvez tout à fait réaliser ce jus avec un simple mixeur. Il suffit d’éplucher les carottes, le curcuma et le gingembre, puis de presser les oranges. Mixez finement le tout dans un blender, puis filtrez d’abord à l’aide d’une passette fine, puis à travers une étamine pour un jus bien lisse.
Jus booster d’énergie
Ce jus est ce qu’il vous faut pour entamer une cure de détox ou juste pour profiter des ses vertus antioxydantes , anti-inflammatoire et profiter de toutes ses vitamines. C’est le meilleur moyen de renforcer son système immunitaire tout en se délectant de sa délicieuse saveur.
Riche en vitamine C et A , idéale pour contrer les maux de l’hiver et lutter contre le vieillissement.
Excellent apport en bêta-carotène , vitamine A et vitamines du groupe B. Elle est riche en antioxydants et lutte contre la dégradation des cellules des yeux , en améliorant la vision. Elle contient aussi de la vitamine E pour une peau sans rides plus longtemps.
Booste l’immunité , puissant anti-inflammatoire et améliore la résistance à l’insuline. Il est riche en nutriments et il ne faut pas lésiner sur sa consommation en poudre ou frais. En cas de toux , il est excellent en infusion. Il est légèrement piquant avec un goût citronné.
Jus frais rafraîchissant booster d’énergie
Difficulté: très simple
Ingrédients:
- 5 carottes moyennes à grosses
- 300 ml de jus d’orange
- Jus d’un demi citron
- 3 cm de racine de curcuma frais (à doser selon le goût)
- 1 tronçon de gingembre frais selon le goût (ici 3 cm ) Attention le gingembre est piquant
Étapes de préparation :
1. Laver les carottes et les éplucher ou pas si elles sont bio.
2. Presser 3 ou 4 oranges pour avoir 300 ml de jus et le demi citron. Vous pouvez leur retirer la peau et les passer à la centrifugeuse.
3. Éplucher le curcuma et le gingembre. Vous pouvez juste les laver.
4. Passez le tout à la centrifugeuse et mélanger avec le jus d’orange.
5. Boire de préférence le jus centrifugé immédiatement pour profiter pleinement de ses vitamines.
comment préparer un jus détox avec Carotte Orange Curcuma et Gingembre frais
Combien de temps peut-on conserver ce jus ?
Il n’y rien de mieux que de consommer le jus quelques minutes après sa préparation. De nombreuses vitamines , comme la vitamine c perdent de leur pouvoir dans le temps car elles sont fragiles à l’oxydation. Je vous conseille de mettre le jus centrifugé dans une bouteille et de la fermer hermétiquement. Conserver au réfrigérateur pas plus de 24 h.
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Jus de carotte orange curcuma et gingembre
Matériel
INGRÉDIENTS
- 5 carottes moyennes à grosses
- 300 ml us d'orange
- Jus d'un demi citron
- 3 cm racine de curcuma frais à doser selon le goût
- 1 tronçon de gingembre frais selon le goût ( ici 3 cm ) Attention le gingembre est piquant
PRÉPARATION
- Lire les bienfaits et voir les étapes en images dans le contenu ci-dessus
- Laver les carottes et les éplucher ou pas si elles sont bio.
- Presser 3 ou 4 oranges pour avoir 300 ml de jus et le demi citron. Vous pouvez leur retirer la peau et les passer à la centrifugeuse.
- Éplucher le curcuma et le gingembre. Vous pouvez juste les laver.
- Passez le tout à la centrifugeuse et mélanger avec le jus d'orange.
- Boire de préférence le jus centrifugé immédiatement pour profiter pleinement de ses vitamines.
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10 commentaires
Allo, est ce qu on peut congeler des doses pour en profiter tout l hiver?? Merciiiii
Bonjour , vous m’avez contacté quelque part ? je l’ai jamais fait mais je pense que c’est une bonne idée et qu’il n’y aura pas de soucis pour les congeler.
coucou un délice ce jus rien de tel pour démarrer la journée avec de bonnes vitamines, bisous
Oui ça booste l’energie! bisous
Parfait pour faire le plein de vitamines et se prémunir des rhumes hivernaux !
Bonne journée, bises.
Coucou marion , exactement! Bisous
une bonne cure de vitamine , bravoooo , bizzzz
Coucou betty , oui et le curcuma et le gingembre pour contrer les maladies. Gros bisous
ahh mais ça me plait énormément ça en plus j’ai tout ce qu’il faut dans le frigo TOP !!
Coucou , je suis contente que ce jus te plaise . Bisous!